Como o colchão está intimamente relacionado ao nosso sono?

Com a melhoria dos padrões de vida, 　Quando os consumidores compram colchões, eles agregam mais qualidade. Eles desejam conforto, sabor, saúde e saúde, podendo melhorar a qualidade do sono. Actualmente, os grupos de consumidores domésticos de colchões na China podem ser divididos em duas categorias: um tipo de consumidores que desejam um sono de alta qualidade, prestam atenção à qualidade interna, preferem a saúde e a naturalidade, e procuram o conforto dos colchões e desfrutam de um ambiente descontraído. vida; os outros consumidores da primeira categoria não são muito exigentes em relação aos colchões. Não percebem a importância dos colchões e sentem que podem dormir. Eles acham que a geração mais velha não dormiu em camas rígidas até agora?

Mas eles não sabem. No entanto, a maioria das gerações mais velhas tinha problemas na coluna lombar e na coluna cervical. Essas dores os acompanham por toda a vida como um parceiro. Basicamente, a maior parte dos atuais cuidados de saúde aos idosos é para lidar com os problemas deixados para trás quando são jovens ou para a longevidade. A seguir, deixe que todos entendam a relação dos colchões com o nosso corpo.

Comprar e usar lençóis novos pela primeira vez pode realmente aliviar o estresse das pessoas, pois os novos colchões podem afetar todos os aspectos de sua mentalidade do ponto de vista psicológico, para que possam obter um humor satisfatório e feliz. De acordo com pesquisas sociais relevantes, os níveis de estresse dos entrevistados que usaram os novos colchões incluíam ansiedade, tristeza, irritabilidade e dores de cabeça. A pesquisa constatou que a nova cama reduz significativamente a sensação de estresse das pessoas e reduz o desconforto físico.

Não existe um padrão uniforme para determinar se um colchão é muito duro ou muito macio. Mesmo que seja o mesmo colchão, pessoas com muito peso podem pensar que é macio, mas pode ser demasiado duro para pessoas com estrutura pequena e fina. Só quando você realmente passa algum tempo no colchão é que você percebe se ele é adequado. Portanto, antes de decidir comprar um colchão, deite-se sobre ele por pelo menos meia hora para ver se é confortável.

O quarto deve ser um lugar relaxante para dormir. Será difícil adormecer se você quiser se preocupar com coisas com as quais não trabalhou ou conviveu antes de ir para a cama. Da mesma forma, jogar no celular antes de dormir também pode afetar nosso sono. A luz azul emitida por dispositivos eletrônicos pode interferir no mecanismo natural do sono do cérebro, fazendo com que o cérebro faça julgamentos errados e cause insônia.

Hoje em dia, alguns jovens têm exigências muito maiores em termos de qualidade do sono do que antes, e prestam cada vez mais atenção à qualidade do sono e assumem responsabilidade pelo corpo. Mas também há muitas pessoas que preferem gastar milhares de dólares para sair para comer, beber e se divertir do que gastar milhares de dólares em um colchão confortável que possa melhorar a qualidade do sono. Eles não percebem a importância do colchão para eles. Um bom colchão pode nos trazer muita ajuda ao nosso corpo e mente.